Achtsamkeit
Achtsamkeitsübungen sind eine gute Möglichkeit, um uns nach einem anstrengenden Arbeitstag etwas in Ruhe und innere Balance zu bringen. Es gibt sehr viele Achtsamkeitsmethoden. Sicher kennst Du schon die [... weiterlesen]
Achtsamkeitsübungen sind eine gute Möglichkeit, um uns nach einem anstrengenden Arbeitstag etwas in Ruhe und innere Balance zu bringen. Es gibt sehr viele Achtsamkeitsmethoden. Sicher kennst Du schon die [... weiterlesen]
Du hast als Frau plötzlich Probleme mit der Psyche? Du bist entweder vor, in oder nach den Wechseljahren? Du kannst Dir nicht erklären woher das so plötzlich kommt? Wechseljahre [... weiterlesen]
Das Programmheft der VHS Peißenberg für das Herbst-/Wintersemester ist online und damit sind auch meine Vorträge buchbar. Ich freue mich, wenn wir uns in einem meiner Kurse sehen: - [... weiterlesen]
Essstörungen sind ein wichtiges Thema unserer Zeit. Viele kennen zwar Essstörungen wie Magersucht und Bulimie, aber kennst Du auch die Binge-Eating-Störung? Abgesehen davon, dass es auch viele Mischformen [... weiterlesen]
Du hast Dich für ein Baby entschieden, aber der Klapperstorch will einfach nicht vorbeikommen? Dann kann das eine Vielzahl an Gründen haben. Um nur ein paar zu nennen: [... weiterlesen]
Viele Menschen leiden unter Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder haben gar Lebensmittelunverträglichkeiten. Ist der Darm nicht in Ordnung, kann das eine Vielzahl von Beschwerden mit sich bringen. Um [... weiterlesen]
Hormonelle Probleme beginnen bei uns Frauen oftmals schon mit dem Einsetzen der ersten Periodenblutung und manche enden erst nach den Wechseljahren. Dazwischen liegen viele aufregende Zeiten wie Schwangerschaft, [... weiterlesen]
Der Vorteil einer Gruppentherapie liegt darin, dass die Teilnehmer positive Erfahrungen sammeln dürfen. Sie können feststellen, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind und dass es viele andere Menschen [... weiterlesen]
Im Zeitalter des Computers wird es immer wichtiger, Deine Augengesundheit zu pflegen. Möglichkeiten sind Augengymnastik , Bewegung, Entspannung, Ernährung bis hin zum Thema Licht (Stichwort: Blaues Licht). Unsere [... weiterlesen]
Es gibt viele Gründe, warum Kinder Angst haben. Oftmals ist es die „Angst vor dem Monster“ oder die „Angst vor Dunkelheit“, aber auch „Verlassensängste/Trennungsängste“ gehören zu den häufigsten [... weiterlesen]